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              吃櫻桃的好處以及如何制作櫻桃果脯

              作者:admin  時間:2020-10-17 14:25  人氣:

              吃櫻桃有很多好處,下面來看一下櫻桃的好處。

                1、美容駐顏

                櫻桃的營養很全方面,它富含蛋白質、胡蘿卜素、多種維生素等對于美容養顏有積極作用的物質,可以幫助女性朋友去除皺紋,讓氣色看起來紅潤有光澤。特別是櫻桃中還富含鐵,能夠幫助女性朋友補血,讓女性朋友保持健康的體態。

                2、抗貧血,促進血液生成

                櫻桃中的含鐵量位居多種水果前面。鐵的作用在人體中是非常大的,它作用于血紅細胞,生成新鮮血液,對于體內代謝也起著重要作用。所以經常食用適量的櫻桃可以補充體內的鐵含量,促進血紅蛋白的生成,起到抗貧血、增強體質的作用。

                3、止痛

                櫻桃止痛在民間是廣為流傳的,如果發生了燙傷和凍傷,有人就會將櫻桃汁涂抹于患處,對于緩解疼痛有很明顯的作用。櫻桃中富含花青素,所以櫻桃也具有抗氧化作用,具有抗炎的功效。

                通過上面可以知道吃櫻桃又很所好處,櫻桃好吃又營養,富含多種維生素。怎么制作櫻桃果脯呢?

                需要材料:新鮮櫻桃300g,白糖50g.

                1.新鮮櫻桃沖洗干凈,放淡鹽水浸泡2小時后,瀝干水份。

                2.去蒂放入微波爐容器中,倒入白糖拌勻腌制。

                3.腌制半小時左右白糖開始有些融化出水。

                4.容器敞開,不要加蓋,放入微波爐中,高火加熱四分鐘。

                5.戴上手套取出,倒出汁水(這個汁可以加點溫開水當成櫻桃)


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